ふくらはぎ健康法タオのサービス

酸素たっぷりウォーキング

下肢の強化、筋力の向上を目的とした全身のエクササイズです。
平行棒を使う事で、座位だけに偏った運動メニューではなく、個々の機能に合わせて立位での音楽に合わせた転倒防止・歩行の安定性を考慮した、柔道整復師の監修によるプログラムです。 家庭でも出来る基本姿勢、氣の呼吸法など、準備体操から入り、数種類の運動を組み合わせた約50分のコースです。
正しい歩き方、立ち方、座り方などの基本動作をトレーニングすることによって、日常生活動作の改善を目指します。

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